Deficientele la nivel nutritional sau pierderea elasticitatii pielii din cauza inaintarii in varsta pot fi factori care determina aparitia varicelor. Pe masura ce imbatranim, valvele si venele din picioare isi pierd o parte din putere si tonifierea musculara. Venele incep sa se intinda si sa slabeasca cauzand acumularea de sange in partea inferioara a piciorului si in glezne. Creste astfel riscul de aparitie a varicelor, greutate in picioare si durere.
Varicele pot fi dureroase atat fizic, cat si mental. Daca sunteti ingrijrati de consecintele aparitiei varicelor asupra sanatatii dumneavoastra, nu va temeti! O mica schimbare in stilul de viata si in dieta poate insemna o mare diferenta in maniera in care va simtiti in legatura cu propria persoana si va va oferi picioare mai netede si mai atragatoare.
Pentru a ameliora varicele si venectaziile, este recomandat sa consumati cel putin 30 g de fibra pe zi din produse integrale.
Aceste alimente amelioreaza varicele si venectaziile si intaresc peretii venelor:
• Fructe proaspete din belsug, incluzand fructe de padure, cirese, citrice (asigurandu-va ca rontati si interiorul cojii/pielitei pentru a obtine maximum de vitamina C) si bioflavanoizi
• Multe legume fierte, cum ar fi spanac, varza, morcov, napi si conopida pentru fibre.
• Ghimbirul, usturoiul si ceapa ajuta la descompunerea fibrinei din jurul varicelor. Daca aceste alimente lipsesc din alimentatia dumneavoastra, varicele vor continua sa se inmulteasca.
• Cereale integrale, in special hrisca si meiul, ovazul, orzul, fasolea, mazarea, lintea, cartofii copti in coaja, orez brun si faina integrala. Fibrele din cerealele integrale reduc o parte din presiunea exercitata pe varice si previn constipatia.
• Semnite, nuci, stafide, smochine si curmale.
• Alimente bogate in flavonoide, cum ar fi batatul, ceapa, strugurii si fructele de padure
• Peste din plin.
Alimente pe care ar trebui sa le evitati deoarece inrautatesc simptomele varicelor:
• Painea, cartofii decojiti si alimentele cu mult amidon cauzeaza constipatie, care poate mari presiunea exercitata pe venele din picioare si cauza varice.
• Toate condimentele, sare, alcool, cafea, ceai tare, alimente prajite, procesate si rafinate, produse din faina alba, zahar alb si produsele ce-l contin, branzeturi si inghetata. Aceste alimente pot duce la constipatie si poate cauza incetinirea circulatiei, dureri in picior si crampe asociate cu varice.
• Se recomanda sa reduceti carnea rosie cat se poate de mult si sa eliminati grasimile si proteinele de origine animala pentru a nu inrautati simptomele varicelor.
Cremele si lotiunile pentru varice facute cu plante sigure, dar puternice, si uleiurile esentiale stimuleaza circulatia inceata in picioare si ajuta la pomparea sangelui inapoi la inima, crescand energia in picioare, confortul si siguranta.
Uitati-va dupa creme care contin Calendula, castan porcesc si gingko biloba. Aceste plante accelereaza circulatia, reduc durerea si inflamatiile in mod semnificativ, regenerand venele slabite si ameliorand varicele.
Lotiunea Leg Energy contine puternica planta castan porcesc pentru a reduce marimea venei si gingko biloba pentru a ameliora circulatia in venele din picioare si aspectul varicelor. Invisi-vein contine extract de Calendula pentru proprietatile sale antiinflamatorii si de regenerare a celulelor. Ambele produse sunt facute de Venus Naturals si sunt ideale pentru tratarea varicelor.
